Light on Yoga: The Bible of Modern Yoga – B.K.S. Iyengar | Paperback

by B. K. S. Iyengar

Light on Yoga es la guía definitiva sobre filosofía y práctica del yoga, escrita por el maestro que llevó esta disciplina milenaria a Occidente. Con más de 600 fotografías e instrucciones detalladas, este clásico moderno es referencia indispensable para practicantes de todos los niveles.

El método Iyengar enfatiza la precisión en la alineación, la secuenciación planificada, el uso de tiempos y el apoyo de props — una aproximación científica y profundamente espiritual al yoga.

• Alineación correcta en cada postura
• Filosofía del yoga explicada con claridad
• Pranayama y cultivo de la conciencia interior
• Terminología en sánscrito
• Inspiración dentro y fuera del mat

"600 fotografías y una cantidad increíble de texto descriptivo detallado, así como filosofía... Lo recomendamos ampliamente." — WELLNESS

Prólogo de Yehudi Menuhin.

• Páginas: 544
• Dimensiones: 1.3 x 7.9 x 5.1 in
• Ilustrado: Sí
• Fecha de publicación: 3 de enero de 1995